Abteilung für Hochschulentwicklung

Aktive Mittagspause - neue Termine ab Herbst

Der Feierabend steht vor der Tür. Jetzt bloß noch heim auf die Coach und die Beine von sich strecken. Allerdings hat man sich dann den ganzen Tag kaum bewegt. Eigentlich sollte man sich ins Fitness-Studio schleppen. Oder sich aufs Rad schwingen. Aber man ist müde. Also bleibt man zu Hause, doch dann macht das schlechte Gewissen die ersehnte Entspannung nahezu zunichte. Um das zu vermeiden, könnte man sich bereits während des Arbeitstages fit machen…

… gestalten Sie deshalb die Mittagspause aktiv!

Mit arbeitsplatzspezifischen Übungen zur Kräftigung und Mobilisation wird in einer Viertelstunde ein idealer Ausgleich für Körper und Geist ermöglicht. Lernen Sie kleine Bewegungen kennen, die leicht in den Büroalltag integriert werden können.

Mit Freude an der Bewegung vergessen Sie den Arbeitsalltag und tanken Energie für den Tag!

Termine:

5 Einheiten à 15 Minuten:

09.10.2017
16.10.2017
23.10.2017
20.11.2017
27.11.2017

Uhrzeit:

wahlweise

Kurs 1: 12.15 bis 12.30 Uhr
Kurs 2: 12.45 bis 13.00 Uhr

Ort:

KnowCube

Referent:

Hermann Haberkern
Personal Coach
http://www.personaltrainer-haberkern.de

Anmeldung:

Eine Anmeldung ist grundsätzlich nicht erforderlich. Um einen Überblick über einen möglichen Anmeldestatus zu erhalten, wäre es jedoch hilfreich, sich bei Frau Leveringhaus zu melden: seminare@hs-heilbronn.de.